Ouverture des inscriptions le 27/06/26 à 10h

Pour toute demande d'information, vous pouvez envoyer un mail à  afrsmb@gmail.com

L'adhésion à familles rurales est obligatoire avant toute inscription.

Les activités sont hebdomadaires hors période scolaire, soit environ 30 séances annuelles sauf mention contraire.

Beaux-Arts (dessin, peinture...)

Sylwia AVOLA

Initiation aux diverses techniques artistiques (dessin, peinture, collage, sculpture) et à l'histoire de l’art pour développer d’une manière ludique le talent et la créativité du participant. Matériel inclus.

Cours adolescent : 15 séances selon calendrier prévu

Cours adulte : 20 séances selon calendrier prévu

Lieu : Presbytère

Capoeira

Centre Brésilien de Capoeira

La capoeira est un art martial afro-brésilien qui tire ses racines des méthodes de combat et des danses africaines. Selon la tradition, elle serait une lutte de libération. Jeux de pas, mouvements et parades...

Achat tenue neuve (65€) ou occasion demandé.

Lieu : Salle motricité

Chant & lâcher prise

Alexandra HEINIMANN

Développer votre voix, votre aisance et votre confiance au sein d'un atelier vocal ouvert à tous, tout en partageant le plaisir de chanter ensemble dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Lieu : Salle motricité

Couture 

Le fil à Nanas - Anahï RUSSO

Réalisation d'accessoires et de vêtements en tissu, du patron à l'assemblage des pièces. Matériel non fourni. 

15 séances (1 semaine sur 2)

Lieu : Presbytère

CAF

Raphaël REYMOND

Cuisses / abdos / fessiers : cours rythmé visant à renforcer les plus gros muscles du corps, cuisses, abdominaux et fessiers (et un peu les bras et le torse aussi).

Lieu : Salle Fretallaz

Cardio training

Raphaël REYMOND

Cours énergique visant la dépense calorique. Exercice de type cardio et quelques exercices de renforcement. L'objectif est la perte de calories.

Lieu : Salle Fretallaz

Découverte de la nature

Céline Blanc

Et si on prenait un grand bol dʼair, sur les traces de nos grands-mères ? 
Découvrons ensemble les plantes et les fleurs qui nous entourent afin de révéler leurs sens, leurs vertus et leurs goûts... 
Se connecter à la Nature pour se ressourcer par une approche pratique et théorique mais aussi, sensible et intuitive.

Durée de la balade : de 2 à 3h

Les enfants peuvent être acceptés sous responsabilité et surveillance des parents.

Lieu : en extérieur à St Martin Bellevue ou communes alentours

Séance découverte le 26 septembre 2026, puis reprise des sorties au printemps 2027. Inscription à venir

Illustration Bandes Dessinées & Manga

Marine Neko

Tu aimes dessiner ? Apprends à créer tes propres personnages de BD ou de manga, à ton rythme !

Lieu : Presbytère

Pilates

Pilates - lundi avec Aude LARRIEU - salle motricité

Renforcement musculaire en profondeur, amélioration de la posture et de l'équilibre, avec une attention particulière portée à la respiration pour un mieux-être au quotidien

Equilibre Pilates Stretching - mercredi avec Kelly CHALLUT - salle Fretallaz

Envie de vous recentrer ? Venez renforcer votre sangle abdominale, sculpter votre silhouette et améliorer votre souplesse. Alliance parfaite entre contrôle du corps et relaxation, cette activité vous aide à retrouver une posture fluide et un esprit apaisé au quotidien.

Self défense

Raphaël REYMOND

Apprenez à vous protéger efficacement grâce à des techniques simples, réalistes et accessible à tous. Ce cours allie préparation physique, apprentissage techniques et mises en situation pratiques afin de gagner en assurance, en maitrise en soi et en efficacité face aux situations du quotidien.

Lieu : Salle Fretallaz

Sophrologie

Nathalie ALBANEL

Aide à gérer le stress, améliorer le bien-être mental et physique en utilisant des techniques de relaxation, respiration et de visualisation. Elle peut aider à renforcer la confiance en soi.

Lieu : Presbytère

Speedance

Catherine GUIHARD

Cette activité combine l'endurance et la danse moderne par l'apprentissage de plusieurs chorégraphies sur des musiques très rythmées.

Lieu : Salle Fretallaz

Yoga 

Magali BOLLARD

A travers des exercices respiratoires, vous allez développer vos capacités respiratoires, maîtriser votre esprit ; les postures apportent détente, souplesse et renfort musculaire indispensable à la longévité ; la relaxation vous permet de ralentir et de lâcher prise. Le yoga enseigné est du Hatha yoga.

Lieu : Salle Fretallaz

Yoga Kundalini

Eve-Marie Teixeira

Yoga de l’énergie dynamique et accessible, le Kundalini mêle postures, respirations, méditations et chants de mantras. Par le mouvement rythmé et la puissance du son, il libère les blocages et stimule l’énergie vitale, source de joie, de clarté et d’équilibre. Une expérience transformatrice pour se reconnecter à son plein potentiel.

Lieu : Salle motricité

Zumba

Peggy SANOU

Mélange de danse et de fitness accessible à tous, alliant tous les éléments de la remise en forme (cardio, équilibre, musculation...)

Lieu : Salle Fretallaz